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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
" b+ H. G. w1 U* t* [服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的* @" v9 C) Y6 W4 F6 v
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
* q" i0 ?6 P s0 C) c. ]* t* }二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
8 l5 G' E ?- Y1 o3 A5 L" w0 H5 w/ x攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩0 w Q' t3 t* E. J0 L; G1 {& q; ^
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而 @: S4 h/ C4 w' g2 n
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
- Q6 z, E, f: T I; \9 H赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
# [- [8 p& a6 s! h7 x& a9 {$ F3 d诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
; p5 P% \8 n" y: ]6 g4 [' F6 ^$ p; N且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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" b: ?: F$ [$ j& E增加身体柔软度与协调感
& Y. l* N) m. L( k! R(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
% [) h6 r$ D6 j5 K攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
) c8 E2 {' r/ \5 U7 z脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):& j( F3 H% d; i' k* G9 c5 l
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。' ?$ p1 c J: \
O8 |" M6 a7 x3 P自信心(Self-Confident):' k/ f9 e9 j+ h, A! |
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。5 @( |1 H! r, w- y6 C1 e, K3 U
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平衡感(Balance):
# t& I- x- V& l# ]/ Z被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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